• De Baby Planner

    Een kind krijgen is fantastisch. Maar ook érg druk! Je moet van alles regelen. Een geboorteplan, het kinderkamertje, kraamzorg, geboortekaartjes… En dan komen er ook nog eens allerlei geldzaken op je af. Krijg je het al benauwd? Niet nodig! Het opstellen van een baby plan is een manier om je eigen sjabloon voor veerkracht te creëren en voldoende ondersteuning in te…

  • Waarom een babyplanner?

    “Wanneer jullie het blijde nieuws aan je omgeving gaan vertellen, heeft iedereen wel een mening, tip of advies. En niet te vergeten al die (commerciële) informatie die je kunt vinden op het internet, in boeken, tijdschriften en op tv. Zou het niet heel fijn en handig zijn als je gewoon één objectief, ervaren, deskundig en onafhankelijk aanspreekpunt hebt waar je…

  • Je hebt echt een support tribe nodig!

    Ondersteuning is het belangrijkste aspect van je postpartum zorg en toch wordt hier vaak het minste aandacht aan geschonken qua voorbereiding. Terwijl jullie in verwachting zijn, is het een goed moment om na te denken over wie jullie zal steunen terwijl jullie je baby steunen en welke middelen jullie hiervoor beschikbaar hebben. Steeds meer jonge ouders voelen zich alleen. Ze…

  • Adaptogenen

    Ayurveda is een gezondheidsleer die bruikbare en praktische adviezen biedt om gezond en vitaal in het leven te staan. De uitgebreide schat aan kennis is meer dan drieduizend jaar oud en toch zijn deze inzichten ook in onze tijd nog steeds heel actueel. Ayurveda is tijdloos en kent een holistische benadering die benadrukt dat lichaam en geest niet los van elkaar gezien…

  • Kraamtijd in andere culturen.

    Het mooie van de huidige tijd is wel dat er door het internet geen grenzen meer lijken te bestaan, we kunnen op ieder moment vanuit onze eigen luie stoel een blik werpen in andere culturen, hoe zij omgaan met zwangerschap, bevalling en de gouden maand na de bevalling en zien hoe schril het contrast is met ons hier in het…

  • Wasbare Luiers

    Als ouders van een jong kind kan je niet om de aanschaf van luiers heen. Wegwerpluiers is een grote kostenpost en zorgen voor veel afval. Shit happens. Wie zegt dat je niet een beetje plezier en mode in het luieren kunt stoppen? De verscheidenheid aan leuke kleuren en patronen in onze moderne stoffen luierlijnen maakt het gemakkelijk om ontwerpen te…

  • Start een Mealtrain

    Hoewel kraamcadeaus heel leuk zijn om te krijgen en het natuurlijk ook heel gezellig is om je nieuwe aanwinst aan je familie en vrienden te laten zien, is het ook een hele drukke en vermoeiende periode. Je lichaam heeft net een topprestaties geleverd, want er is een kind geboren. Je lichaam is dus logischerwijs even tijdelijk uitgeput. En door de…

  • Rebozo Massage

    Wat is een rebozo? Rebozo is Spaans voor doek of sjaal. Het is een langwerpige omslagdoek van geweven katoen, die je als buikband of draagdoek voor je baby kunt gebruiken, maar ook als ‘massagedoek’. Op het platteland in Mexico en Guatemala worden zwangere vrouwen hiermee traditioneel behandeld tijdens controles bij de vroedvrouw, en ook bij bevallingen wordt de doek op…

  • Hiep Hiep Hormoon

    Wat is Oxytocine? En waarom is het zo belangrijk voor je zwangerschap en je bevalling? Oxytocine is wat je kleintje liet ontstaan en ook wat je kleintje ter wereld zal brengen. Oxytocine wordt ook wel het knuffel of liefdeshormoon genoemd.Oxytocine wordt vrijgegeven wanneer we ons veilig, rustig en in een comfortabele omgeving voelen. Studies tonen aan dat oxytocine kalmerend werkt…

  • Frambozenblad

    Als je zwanger bent, heb je waarschijnlijk wel eens gehoord dat je thee moet drinken van rode frambozenblaadjes omdat het voordelen heeft als baarmoedertonicum. Wie houdt er niet van de zoete Framboos, ze zijn één van de grootste zomergeneugten! Niet alleen de vruchten zijn erg gezond, maar ook de bladeren worden al vele eeuwen gebruikt. In veel delen van Europa…